As atividades físicas geram diversos benefícios para o corpo e para a mente, por isso a prática é tão recomendada. “Além de fortalecer o sistema imunológico a atividade física previne o desenvolvimento de doenças, controlam os níveis de colesterol, melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e é uma grande aliada no tratamento da depressão e ansiedade.

Parabéns à todos pelas atividades realizadas!